Październik to miesiąc świadomości raka piersi. Cały świat jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zmienia się w różowy, by pełną mocą edukować w temacie profilaktyki.

W tym roku OPLOTKA razem z radiem CHILLIZET do tej mobilizacji dołącza. Wspólna kampania #zrobsobiedobrze ma na celu edukować, otoczyć troską, dodać sił tym, które tego potrzebują i zmobilizować do samobadania.

Na tę okoliczność marka OPLOTKA zaprojektowała autorski naszyjnik KWIATUSZEK symbolizujący kobiecego sutka. Nieidealny, organiczny i niesymetryczny. Bo taka właśnie jest każda kobieca pierś.

Cały dochód ze sprzedaży naszyjnika zostanie przekazany na cele charytatywne związane z rakiem piersi, a FUNDACJA RADIA ZET dodatkowo zobowiązała się tę kwotę podwoić.

WSPIERAM KAMPANIĘ KUPUJĘ NASZYJNIK

KLIK KLIK

Do naszyjnika dołączamy pakiet materiałów, które mają zachęcić i ułatwić samobadanie. Jeśli nie jesteś pewna jak to zrobić, zostawiamy mini instrukcję.

jak się badać

STAŃ PRZED LUSTREM Z UNIESIONYMI RĘKOMA

i przyjrzyj się swoim piersiom. Obejrzyj je dokładnie. Widzisz w nich coś czego dotychczas nie zauważyłaś?

POŁÓŻ RĘCE NA BIODRACH

i obejrzyj piersi w tej pozycji. Zwróć uwagę czy dostrzegasz zmiany zauważone w kroku 1.

UNIEŚ PRAWĄ RĘKĘ DO GÓRY I POŁÓŻ NA GŁOWIE

Środkowe palce lewej dłoni złącz i delikatnie sprawdź swoją pachę i pierś. Ruchami okrężnymi od środka piersi na zewnątrz. Z góry na dół całą pierś. Od środka piersi, na zewnątrz ruchami promienistymi. W taki sam sposób zbadaj drugą pierś.

ŚCIŚNIJ SUTEK LEWEJ PIERSI A POTEM PRAWEJ

i przyjrzyj się, czy nie wydobywa się z niego wydzielina.

POŁÓŻ SIĘ NA PLECACH

i w ten sam sposób jak w punkcie 3 zbadaj lewą i prawą pierś.

źródło: www.pacjent.gov.pl

ZMIANY, KTÓRE POWINNY ZWRÓCIĆ TWOJĄ UWAGĘ

Nabrzmiałe żyły, wgłębienie w piersi, zaczerwienienie, uczucie gorąca, wciągnięcie skóry, wystający guzek, wciągnięcie brodawki lub zmiana jej wyglądu, skórka „pomarańczowa”.

Jeśli coś Cię zaniepokoi, umów się na wizytę do lekarza – nie czekaj. Na stronie wyprzedzicraka.pl znajdziesz bezpłatną wyszukiwarkę placówek na terenie całej Polski, które oferują bezpłatne badania profilaktyczne.

W ramach projektu planujemy szeroko zakrojone działania przez cały październik.

OFFLINE

W planach mamy spotkania dookoła YOGI w STUDIO UKIYO, warsztaty kulinarne dotyczące diety antyrakowej w warszawskich KOSZYKACH i spotkanie edukacyjnych we współpracy ze STUDIEM 225.

ONLINE

PODCASTY w których poruszymy istotne tematy związane z profilaktyką. Będą to rozmowy zarówno z osobami, które pokonały chorobę i chcą podzielić się z nami swoją historią, jak i z ekspertami, onkologami, dietetykami i psychologami. Chcemy umożliwić dostęp do wiedzy i normalizować temat raka piersi. Zachęcamy do śledzenia strony na której właśnie się znajdujesz oraz social mediów @oplotka i @radio_chillizet, będziemy tam na bieżąco informować o wszystkich wydarzeniach.

HARMONOGRAM

#zrobsobiedobrze

PAŹ

16

ŚR

WARSZAWA

STUDIO UKIYO

Mokotowska 48

JOGA & ODDECH
„Słuchaj swojego ciała”
18:00-19:00 & 19:30-20:30
ZAPISZ SIĘ

PAŹ

23

ŚR

WARSZAWA

STUDIO 225

Nowogrodzka 42

18:00 - 19:30
Spotkanie dyskusyjne
,,Jestem przy Tobie, jestem przy sobie - jak wspierać siebie i bliskich podczas choroby nowotworowej" 
ZAPISZ SIĘ

PAŹ

24

CZW

WARSZAWA

REDAKCJA CHILLIZET

Żurawia 8

10:00 - 17:00 AM
MOBILNY MAMMOBUS
UMOŻLIWIAJĄCY BEZPŁATNE BADANIE PIERSI
ZAPISZ SIĘ

PAŹ

27

ND

WARSZAWA

HALA KOSZYKI

Koszykowa 63

WARSZTATY KULINARNE
ZAPISZ SIĘ
konkurs@chillizet.pl

BEZPŁATNE BADANIA

W ramach kampanii #zrobsobiedobrze 24.10 pod redakcją radia CHILLIZET na ul.Żurawiej 8 w Warszawie stanie MAMMOBUS, w którym będzie można bezpłatnie wykonać MAMMOGRAFIĘ.

CZY WIESZ ŻE...

Mammografia to radiologiczna metoda badania piersi, polegająca na wykonaniu dwóch ekspozycji dla każdej z nich. Zastosowanie nowoczesnego sprzętu diagnostycznego sprawia, że dawka promieniowania podczas takiego badania jest bardzo niewielka i zbliżona do dawki otrzymywanej podczas prześwietlenia zęba. Ponadto, jest jedną z najskuteczniejszych metod wykrywania zmian w piersiach.

JAK TO DZIAŁA

W trakcie badania każda z piersi umieszczana jest na małej podstawce i dociskana plastikową płytką od góry oraz z boku. Ucisk trwa zaledwie kilka sekund. Ważne, aby w tym czasie pozostać bez ruchu. Pozwala to uzyskać po dwa obrazy dla każdej piersi. Powstałe w ten sposób zdjęcia, są analizowane przez specjalistów – lekarzy radiologów.

CZY MAMMOGRAFIA JEST DLA CIEBIE?

Bezpłatnymi badaniami mammograficznymi objęte są kobiety w wieku 45-74 lata (w 2024 są to Panie urodzone w latach 1979-1950), które w ciągu ostatnich dwóch lat (24 miesięcy) nie wykonywały bezpłatnego badania w ramach NFZ.

JAK UMÓWIĆ SIĘ NA BADANIE?

Sprawdź tu

Czasem na swojej drodze spotykamy ludzi, którzy po czasie okazują się znakiem, a potem stają się bodźcem do działania. Tak się zadziało, kiedy w kwietniu 2023, zupełnie przypadkiem na drodze Karoliny Głuchowskiej założycielki marki OPLOTKA staje dziewczyna. Bez włosów, bez rzęs i brwi. Ma w sobie niezwykłą energię i pasję do życia. Patrzą sobie w oczy i już wiedzą, że to będzie początek czegoś niezwykłego.

Ambasadorką i twarzą sesji zdjęciowej do kampanii jest ZUZANNA SZELESTOWSKA @zuzanna_szelest, która rok temu podczas samobadania wyczuła guzek w piersi. ZŁOŚLIWY RAK PIERSI POTRÓJNIE UJEMNY przez ostatni rok z długowłosej blondynki zmienił ją w łysą fighterkę jakich mało. Swoją walkę właśnie wygrywa. Jej historia była dla nas jedną z inspiracji do tego projektu.

Dziękujemy wszystkim, którzy przez ostatni czas stawali na głowie, by ta piękna inicjatywa mogła ujrzeć światło dzienne. Jest Was całe mnóstwo. Każdy charytatywnie z wielkim sercem na dłoni. Nie zdołamy wymienić wszystkich... wiemy, że wiecie, że to właśnie o Was. Jesteście wielcy.

kontakt

Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz zaangażować się w kampanię napisz do nas:

hej@zrobsobiedobrze.pl
chilli zet logo oplotka logo zet logo
YOIOMI Studio.

  • Październik to miesiąc świadomości raka piersi. Cały świat jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zmienia się w różowy, by pełną mocą edukować w temacie profilaktyki.

  • W tym roku OPLOTKA razem z radiem CHILLIZET do tej mobilizacji dołącza. Wspólna kampania #zrobsobiedobrze ma na celu edukować, otoczyć troską, dodać sił tym, które tego potrzebują i zmobilizować do samobadania.

  • Na tę okoliczność marka OPLOTKA zaprojektowała autorski naszyjnik KWIATUSZEK symbolizujący kobiecego sutka. Nieidealny, organiczny i niesymetryczny. Bo taka właśnie jest każda kobieca pierś.

Cały dochód ze sprzedaży naszyjnika zostanie przekazany na cele charytatywne związane z rakiem piersi, a FUNDACJA RADIA ZET dodatkowo zobowiązała się tę kwotę podwoić.

wspieram kampanię kupuje naszyjnik

KLIK KLIK

Do naszyjnika dołączamy pakiet materiałów, które mają zachęcić i ułatwić samobadanie. Jeśli nie jesteś pewna jak to zrobić, zostawiamy mini instrukcję.

źródło: www.pacjent.gov.pl

zmiany, które powinny zwrócić twoją uwagę

Nabrzmiałe żyły, wgłębienie w piersi, zaczerwienienie, uczucie gorąca, wciągnięcie skóry, wystający guzek, wciągnięcie brodawki lub zmiana jej wyglądu, skórka „pomarańczowa”.

Jeśli coś Cię zaniepokoi, umów się na wizytę do lekarza – nie czekaj. Na stronie wyprzedzicraka.pl znajdziesz bezpłatną wyszukiwarkę placówek na terenie całej Polski, które oferują bezpłatne badania profilaktyczne.

OFFLINE

W planach mamy spotkania dookoła YOGI w STUDIO UKIYO, warsztaty kulinarne dotyczące diety antyrakowej w warszawskich KOSZYKACH i spotkanie edukacyjnych we współpracy ze STUDIEM 225.

HARMONOGRAM

#zrobsobiedobrze

ŚR

16OCT

WARSZAWA

STUDIO UKIYO

Mokotowska 48

JOGA & ODDECH
„Słuchaj swojego ciała”
18:00-19:00 & 19:30-20:30
ZAPISZ SIĘ

ŚR

23OCT

WARSZAWA

STUDIO 225

Nowogrodzka 4/2

18:00 - 19:30
Spotkanie dyskusyjne
"Jestem przy Tobie, jestem przy sobie - jak wspierać siebie i bliskich podczas choroby nowotworowej"
ZAPISZ SIĘ

CZW

24OCT

WARSZAWA

REDAKCJA CHILLIZET

Żurawia 8

10:00 - 17:00 AM
MOBILNY MAMMOBUS
UMOŻLIWIAJĄCY
BEZPŁATNE BADANIE
PIERSI
ZAPISZ SIĘ

ND

27OCT

WARSZAWA

HALA KOSZYKI

Koszykowa 63

WARSZTATY KULINARNE
ZAPISZ SIĘ
konkurs@chillizet.pl

ONLINE

PODCASTY w których poruszymy istotne tematy związane z profilaktyką. Będą to rozmowy zarówno z osobami, które pokonały chorobę i chcą podzielić się z nami swoją historią, jak i z ekspertami, onkologami, dietetykami i psychologami. Chcemy umożliwić dostęp do wiedzy i normalizować temat raka piersi. Zachęcamy do śledzenia strony na której właśnie się znajdujesz oraz social mediów @oplotka i @radio_chillizet, będziemy tam na bieżąco informować o wszystkich wydarzeniach.

bezpłatne

badania

W ramach kampanii #zrobsobiedobrze 24.10 pod redakcją radia CHILLIZET na ul.Żurawiej 8 w Warszawie stanie MAMMOBUS, w którym będzie można bezpłatnie wykonać MAMMOGRAFIĘ.

jak umówić się na badanie?

Sprawdź tu

czy wiesz że...

Mammografia to radiologiczna metoda badania piersi, polegająca na wykonaniu dwóch ekspozycji dla każdej z nich. Zastosowanie nowoczesnego sprzętu diagnostycznego sprawia, że dawka promieniowania podczas takiego badania jest bardzo niewielka i zbliżona do dawki otrzymywanej podczas prześwietlenia zęba. Ponadto, jest jedną z najskuteczniejszych metod wykrywania zmian w piersiach.

JAK TO DZIAŁA

W trakcie badania każda z piersi umieszczana jest na małej podstawce i dociskana plastikową płytką od góry oraz z boku. Ucisk trwa zaledwie kilka sekund. Ważne, aby w tym czasie pozostać bez ruchu. Pozwala to uzyskać po dwa obrazy dla każdej piersi. Powstałe w ten sposób zdjęcia, są analizowane przez specjalistów – lekarzy radiologów.

CZY MAMMOGRAFIA JEST DLA CIEBIE?

Bezpłatnymi badaniami mammograficznymi objęte są kobiety w wieku 45-74 lata (w 2024 są to Panie urodzone w latach 1979-1950), które w ciągu ostatnich dwóch lat (24 miesięcy) nie wykonywały bezpłatnego badania w ramach NFZ.

Dziękujemy wszystkim, którzy przez ostatni czas stawali na głowie, by ta piękna inicjatywa mogła ujrzeć światło dzienne. Jest Was całe mnóstwo. Każdy charytatywnie z wielkim sercem na dłoni. Nie zdołamy wymienić wszystkich... wiemy, że wiecie, że to właśnie o Was. Jesteście wielcy.

kontakt

Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz zaangażować się w kampanię napisz do nas:

hej@zrobsobiedobrze.pl
chilli zet logo oplotka logo zet logo